My Session

Private/Duo session

プライベート・デュオセッション

​ボール・セラバンド・マジックサークルなどのプロップス(道具)やチェア・リフォーマーなどのマシンを使用し、

コンディションや目的・リクエストに応じたセッションを行います。

マンツーマンでのプライベートセッション、又はご友人・ご家族とご一緒に受けていただけるデュオ(2名)セッションとなります。

​マイペースに動きたい方、じっくりと身体に向き合って探求したい方、明確な目標や目的に向かって身体を変化させたい方にオススメです。

年齢・運動経験問わず行っていただけます。

初めての方は体験レッスンからスタートいただけます。

プライベート (60分)  

        7,700円(税込)/回

デュオ(2名)(60分) 

               おひとり6,600円(税込)/回

◆体験の場合

体験プライベート (60分)

                               6,600円(税込)/回

体験デュオ(2名) (60分) 

                おひとり5,500円(税込)/回

Online session 

オンラインセッション

オンライン会議アプリZoomを使用し、マットエクササイズを行います。

お手持ちのプロップスや、ない場合にはそれに代わるお家にあるものを使用するなどし、

おうち時間が多くなってもご自身で身体のメンテナンスやコンディションを整えられるよう​にセッションさせていただきます。

グループレッスン(土・日曜日開催)又はプライベートセッションをお選び頂けます。

✴︎初めましてのお客様には、初回に限り、プライベートで​のオンラインセッションをお願いしております。

✴︎ご友人やご家族と一緒にグループレッスンの開催を希望の場合にもご対応いたします。

プライベートオンライン (60分) 

             4,400円(税込)/回

グループオンライン (60分) 

                             3,300円(税込)/回

◆体験の場合

体験プライベートオンライン (60分)

                              3,300円(税込)/回

体験グループオンライン (60分) 

                              2,200円(税込)/回

Prenatal /Postnatal pilates

産前(マタニティ)・産後ケアセッション

妊娠16週以降の方を対象に心身をケアするための産前(マタニティ)セッションと出産後の心身をケアするための産後セッション。

産前産後は、身体はもちろん、心の変化もとても大きい時期です。その変化を考慮し、ピラティスをベースにストレッチやリラクゼーションなどを取り入れながら、出産という女性にとっては大きなライフイベントを応援・サポートさせていただきます。

​運動に慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

​✴︎産前の場合、医師の許可など一定のご参加要件がございます。ご予約の際にお伝えいたします。

✴︎産後セッションについては、お子様と共にスタジオへお越しいただけます。

 

対面orオンラインをお選び頂けます。いずれもプライベートセッションとなります。

​対面セッション (60分)

                              7,700円(税込)/回

オンラインセッション (60分) 

                          4,400円(税込)/回

◆体験の場合

体験対面セッション (60分)  

                           6,600円(税込)/回

体験オンラインセッション (60分) 

                           3,300円(税込)/回

Group pilates 

​グループセッション(外部レッスン)

カルチャースクール、ヨガスタジオなどでもクラスを受け持っています。

プライベートの前にグループを受けてみたい。クラスの雰囲気を体験したいなどありましたら、

ぜひ外部のクラスにもお越しください。金額や入会・体験のお申し込みは、それぞれの施設さまへお問い合わせください。

​◆外部レッスン先

・シャンティプラス奥沢     

・よみうりカルチャー自由ヶ丘センター

​・コミュニティクラブたまがわ

​・スポーツフィットネスクラブ ルキナ松戸(マシンプライベートのみ)