My Story

ピラティスに出会ったのは、2007年ごろ。当時は特許事務所で翻訳をしており、脳ばかりが疲れ、頭と心身のバランスが崩れていました。

身体を動かす必要性を感じて、ピラティスを体験したのですが、その際の衝撃は今でも鮮明で、「私だけでなく私たち人間にとって必要なメソッドだ」と直感したんです。

それと同時に、身体と対話し、感覚を味わいながら動いた後のなんとも言えない充足感。身体が喜んでいるとは、こういうことかと初めて感じたことを記憶しています。

​

ピラティスの創始者であるジョセフH.ピラティスさんは、当時は自身のメソッドを「コントロロジー」と呼んでいました。

その名の通り、ピラティスでは、どんな風に動きたいのか頭に浮かべたイメージを身体に伝え、まさにコントロールしながら動いていくわけですが、ピラティスを続けていくにつれ、コントロールとは、頭から身体への一方通行のコントロールではないのだと気がつきました。

​

実際に身体がどう動いているのか、心地よく感じているのか、心地よくなければどう動く方が心地よいのか、と感覚を置いてきぼりにすることなく身体からの声（フィードバック）を得ながら動いていくことがとても大切であり、身体が喜んでいるのはまさに、ピラティスのそういうところ。

​

不思議なことに、いえ当然といえば当然なのですが、身体の使い方の癖やコントロールしようとする時に生じる頭からの指令やイメージには、普段の生活、今までの自分の考え方や生き方が多いに影響しているんですよね。

身体が教えくれることに素直になれたら、強くあろうともがいていた性格も、頑なな身体も、少しずつ解けて柔らかくなっていき、そしてその方がなんだか生きやすいぞと感じるようになりました。

​

また、私は、背骨が弯曲している側弯症を持っているのですが、解剖学や機能を学ぶことで、滑らかに動かしづらい背骨や動きの左右差、そして、それに伴って身体に生じる張りや辛さも、側弯症が原因などだと理解でき、機能改善ができるピラティスを通して、より楽に動ける身体を手に入れたいと思うようになりました。

​

私たちが共に生きているのは、

他の誰のものでもない、自分自身の身体です。

思うようになんで動かないんだ！と制御してやろうと思う前に、

なんで動かないかを身体に聞いてあげる。本当はどう動いたら楽なのか聞いてあげる。

そんな作業を積み重ねていくことがピラティスだと思います。

少しずつ、でも確実に、心地よくなっていく心身を一緒に楽しんでいきましょう。